Tem 30 anos. Pós-graduado com Especialização em Assessoria de Imprensa pela Faculdade do Vale do Ipojuca, graduado em Comunicação Social pela Universidade Estadual da Paraíba.

Já atuou na Rádio São Domingos FM (Brejo da Madre de Deus) em 2007, na Rádio 101,9 FM (Santa Cruz do Capibaribe) de 2007-2008, na Estação Sat (Santa Cruz do Capibaribe) de 2008-2009 e atua até hoje na Rádio Vale AM. Onde desenvolve os trabalhos de produtor e apresentador do programa VALE MAIS.

Atualmente é o responsável pelo Blog do Melqui, assessor de imprensa do vereador Ronaldo Pacas, jornalista da Rádio Vale AM, diretor da Flipi Comunicação e assessor de imprensa da Secretaria Municipal de Assistência Social de Taquaritinga do Norte. Entre em contato pelo blogdomelqui@hotmail.com ou pelo flipicomunicacao@gmail.com.

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Melqui Lima
A Voz do Brasil presta um grande serviço à sociedade. Mas se você não quer deixar de ouvir a transmissão de mais de 1/3 dos jogos da Copa que acontecerão às 19h e quer mais informação de trânsito, música e entretenimento nesse horário, a voz do seu deputado precisa falar por você. Essa é a hora! O Brasil quer a flexibilização do horário da Voz do Brasil votada e aprovada. Particip...
Terça, 22 Abril 2014 17:35
Melqui Lima
Super Manhã - de segunda à ***ta, a partir das 8h da manhã. Tarde Livre - de segunda à ***ta das 14h às 16h. Participe pelos telefones 3731-4033 ou 9275-6290
Quarta, 12 Março 2014 16:44
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Estudantes americanos participam de ações sociais em Caruaru

O Centro Universitário UniFavip|Wyden, em Caruaru, recebe de 14 a 23 de maio um grupo de 12 estudantes norte-americanos que participam do intercâmbio internacional e interdisciplinar da Chamberlain College of Nursing, escola de enfermagem dos Estados Unidos. Com o auxílio de professores e estudantes brasileiros, os visitantes participarão de workshops, farão atendimentos gratuitos à população, entrega de donativos e visitas em hospitais, ONGs e pontos históricos de Caruaru e Recife.

 

“O programa de intercâmbio é uma oportunidade para alunos estrangeiros conhecerem a realidade da saúde brasileira e também para os próprios estudantes locais trocarem experiências com pessoas de uma cultura diferente da nossa. Para nós, o maior benefício da parceria é para a comunidade local”, afirma Luciana Lemos, pró-reitora acadêmica do UniFavip|Wyden.

 

Na programação, estão previstas visitas domiciliares para atendimentos em saúde e em hospitais de Caruaru e região, tais como Hospital Regional do Agreste/HRA, Maternidade Municipal Casa de Saúde Bom Jesus e Instituto do Câncer Infantil do Agreste (ICIA); visitação à creche São José do Monte,à Casa dos Pobres São Francisco de Assis e à tribo Fulni-ô no município de Águas Belas, onde farão atendimentos básicos de saúde e entregas de donativos; city tour em Caruaru, entre outras atividades. No dia 23/05, das 8h às 12h, os intercambistas participam de uma feira com ações de promoção à saúde, realizada no campus do UniFavip|Wyden.

 

Os norte-americanos também passarão por Recife, entre os dias 24 e 26 de maio, onde participarão de atividades no Centro Universitário UniFBV|Wyden, na Imbiribeira, e conhecerão os principais pontos turísticos do Recife, entre eles o Instituto Ricardo Brennand e o Parque das Esculturas Francisco Brennand, e do Sítio Histórico de Olinda. Os intercambistas participam, ainda, no dia 24 de maio, de atividades no Centro Esportivo Santos Dumont e oferecerão atendimentos de saúde gratuitos para a população no campus do UniFBV|Wyden.

Porto Digital recebe workshop de Neuromarketing em Caruaru

Na próxima quarta-feira (16), o braço do Porto Digital em Caruaru, o Armazém da Criatividade, recebe o Workshop Neuromarketing, ministrado por Valter Rito, especialista em Marketing e Mídias Sociais. Durante a oficina, serão apresentados os conceitos básicos, assim como cases, atividades e gatilhos mentais. Esta será a segunda turma da atividade no município, que já foi realizada em diversas capitais do Nordeste.


O Neuromarketing é a colaboração entre a neurociência e o marketing, que permite com que as ações pensadas por empresas sejam mais efetivas ao atingirem seu público final. No workshop, serão apresentadas as principais áreas, práticas e atividades que podem ser utilizadas para impulsionar negócios. As inscrições são realizadas em http://bit.ly/workneuromarketingacc com o investimento de R$ 59 para estudantes e professores e R$ 99 para profissionais.

Comidas gigantes dão início ao São João de Caruaru

Com muito forró e bastante animação, a população caruaruense e os turistas que visitam a cidade durante o período junino vão poder desfrutar também de uma vasta opção gastronômica no São João de Caruaru. Produzidas há mais de 25 anos, as comidas típicas já viraram tradição na cidade e estão crescendo cada vez mais e fazendo sucesso para alimentar todos os forrozeiros de plantão.

http://picasion.com/

No dia 02 de junho, duas comidas gigantes dão início à tradicional festa, são elas: o Maior Cozido de Milho na Manteiga de Garrafa e o Maior Chocolate de Quente. O Maior Cozido de Milho na Manteiga leva 1.500 espigas e é preparado pelos moradores do bairro Petrópolis. A festa ocorrerá na Praça Geraldo Borba, a partir das 20h e contará com a participação de duas bandas, aguardando a presença de mais de 1.800 pessoas.

 

Já o Maior Chocolate Quente é produzido há 11 anos e leva 700 litros de leite, 130 quilos de chocolate em pó, 20 latas de leite condensado e creme de leite, 50 quilos de açúcar, 35 quilos de maisena e cinco quilos de canela em pó. Duas bandas animarão o evento, que possui uma estimativa de 11 mil pessoas. A festa será realizada no bairro São João da Escócia, às 18h.

 

Festa da Paçoça será realizada no dia 03, na 3ª Travessa Presidente João Goulart, bairro Jardim Panorama, às 15h. Ainda no mesmo dia, terá a Caminhada do Tareco e Mariola, tradicional festa que ocorre há mais de dez anos no bairro do Vassoural, a partir das 15h, e aguarda uma estimativa de público de 6 a 7 mil pessoas.

 

No dia 09 de junho, as comidas típicas ganham continuidade com a realização do Maior Quentão do Mundo. Os moradores da rua Emília Maria dos Santos, localizada no bairro Agamenon Magalhães, organizam o evento que já acontece há 17 anos. Este ano, as atrações começam às 19h.

 

Um dos eventos mais tradicionais durante o São João é a Caminhada do Forró junto com o Maior Cuscuz do Mundo. A festa será realizada no dia 10 de junho, começando na entrada da Vila do Aeroporto, a partir das 13h, e seguirá até o Alto do Moura. Este ano, o cuscuz será produzido com 800 quilos de floco de milho e 200 quilos de sardinha e salsichas. A banda Asas da América, Trio Minhoquinha e Décio Luiz são algumas das atrações já confirmadas para animar o público de cerca de 50 mil pessoas.

 

No dia 13, será a vez do Bolo de Milho Gigante, que é realizado há 17 anos na Rua Barão de Itamaracá, no bairro Indianópolis. A comida é produzida com 1.200 ovos, 60 quilos de trigo, 45 caixas de mistura para bolos, 60 quilos de margarina e 120 litros de leite. As atrações Décio Luiz, Forró do Mourão e CaruForró prometem animar o público estimado em cinco mil pessoas.

 

No dia 14, os forrozeiros poderão experimentar o Maior Caldinho do Mundo. A festa irá ocorrer na Academia das Cidades, no Bairro São João da Escócia, às 19h. O evento completa seis anos em 2018 e espera um público de mais de 12 mil pessoas. No mesmo dia, também haverá a Maior Dobradinha do Mundo, que já ocorre há seis anos e será realizada na rua Maria da Boa Vista, no bairro Boa Vista II, a partir das 20h.

 

Dia 15 de junho, uma das comidas mais esperadas chega para abrilhantar o festival. Preparado por Dona Maria do Bolo, uma das homenageadas do São João 2018, o Pé de Moleque Gigante terá 21 metros de muito sabor. O bolo será preparado com 800 quilos de massa de mandioca, 120 bandejas de ovos, 60 quilos de coco ralado, 16 quilos de cravo, canela e erva doce, 200 quilos de margarina, 60 quilos de castanha, 120 quilos de açúcar e 40 quilos de doce de goiaba. O evento será realizado na rua Major João Coelho, em frente ao Parque Municipal do bairro das Rendeiras, a partir das 18h, e contará com a apresentação de várias atrações.

 

No mesmo dia, ocorrerá o Arraial do Pão Doce, que promete animar o público com atrações artísticas. O evento será realizado na Rua Capitão Nilo Ferreira da Costa, no bairro do Salgado, às 20h.

 

Festa da Polenta ocorrerá no dia 16, na Avenida São José, no bairro São Francisco. A guloseima é preparada com 30 quilos de fubá, 20 quilos de queijo coalho e 30 quilos de peito de frango. O evento, que começa às 18h, terá um palco com atrações artísticas, que são: CaruForró, Trio Pé de Serra Chamego Bom e Banda Torpedo.

 

No mesmo dia, a partir das 18h, os forrozeiros também poderão degustar a Tapioca Gigante que ocorre há dez anos no bairro das Rendeiras. OMaior Bolo de Rolo também ocorrerá no dia 16, quando receberá a população da Rua Barão de Caruaru, no bairro do Salgado, a partir das 20h.

 

Com dez anos de tradição, o Maior Assado de Milho será realizado no dia 17, na Rua Coelho Neto, no bairro Santa Rosa, a partir das 16h. OBolo de Tapioca Gigante dsrá no dia 20 de junho, na rua da Tijuca, bairro do Salgado, a partir das 19h. No mesmo dia, a Maior Pipoca do Mundo tomará conta da Praça das Rendeiras. O evento é realizado há 19 anos e ocorrerá a partir das 18h.

 

No dia 21, os moradores do bairro Cidade Jardim irão desfrutar do Maior Bolo de Saia do Mundo. O evento, que é realizado há sete anos, será animado por atrações musicais a partir das 18h.

 

Em sua décima edição e pelo primeiro ano dentro do cronograma das comidas gigantes, os moradores do Sítio Lajes participarão da Mesa Junina, que está sendo organizada pelo vereador Galego de Lajes. A população poderá desfrutar todo tipo de comida típica junina, como canjica, pamonha, milho assado e cozido, e ainda contará com a participação de quadrilhas e bandas de forró. O evento será realizado no dia 23 de junho, a partir das 18h.

 

No dia 24 de junho, dia de São João, o Maior Cozido de Milho do Mundo completa 17 anos e será realizado na rua Capitão Dé, bairro Santa Rosa, às 15h. No mesmo dia, haverá também a Festa do Beiju, que será realizada no Residencial Luiz Bezerra Torres, localizado na rua Alecrim, quadras 24 e 25, bairro Nossa Senhora das Graças, a partir das 15h. E não para por aí. Ainda em comemoração ao dia de São João, os moradores da rua Antônio Menino, no bairro Divinópolis, realizam o evento da Maior Broa de Milho, que este ano completa 11 anos.

 

O Maior Bolo de Macaxeira do Mundo completa 12 anos e será realizado no dia 27 de junho, no largo do Convento, bairro Divinópolis, às 18h. Este ano, o evento contará com atrações musicais, além de apresentações de quadrilhas e barracas de comidas.

 

Os moradores do Salgado organizam a festa do Salgadinho Gigante, que irá ocorrer no dia 28 de junho, na rua Doutor Pedro Estáuquio Vieira, às 19h. São nove anos de tradição no bairro.

 

A Festa Do Munguzá será realizada no dia 29 de junho, na Praça 14 de Julho, Centro da cidade. As atrações do evento, realizado há 19 anos, começam a partir das 15h. No mesmo dia, haverá o Maior 40 do Mundo, que contará com apresentações musicais e começará a partir das 15h no bairro Santa Rosa.

 

No dia 30 de junho, os moradores da Vila Campos, no Distrito Industrial, realizarão a Festa da Macaxeira, tradicional há 12 anos. O evento começará às 16h. O Maior Xérem Com Galinha Do Mundo será realizado no dia 1º de julho. Os moradores da Vila do Rafael, na zona rural, irão realizar a festa, que já ocorre na comunidade há 15 anos. O evento começará às 11h.

 

Encerrando o calendário das Comidas Juninas, a Canjica Gigante completa 19 anos e será realizada no Sítio Vila Peladas, Zona Rural de Caruaru. Os moradores poderão provar a guloseima a partir das 18h.

Comédia ‘A Casa da Mãe Joana’ será apresentada no Teatro Municipal de Santa Cruz

No mês de maio está de volta em Santa Cruz do Capibaribe, a comédia teatral ‘A Casa da Mãe Joana’ no Teatro Municipal dias 12, 13, 19 e 20 (sábados e domingos) às 20:00. O espetáculo que foi sucesso em 2017 e foi apresentado também em Taquaritinga do Norte e Caruaru, retorna em mais uma temporada com novas pitadas de humor, cenário repaginado e alguns personagens a mais. O enredo mistura elementos humorísticos e sátiras sobre política, mídia, maus costumes e a ganância humana.

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Aquela velha expressão popular "Isso aqui tá parecendo a casa da mãe Joana" faz sentido nessa peça que tem como cenário a pensão gerenciada pela Dona Joana, que tenta por ordem em seus inquilinos, que são figuras com as mais diferentes personalidades. Eles descobrem que ganharam um prêmio milionário, mas um acontecimento põe tudo a perder e passam por situações cômicas na tentativa de garantir a fortuna. A comédia que tem um elenco composto por 17 atores e atrizes, conta com participação especial de um cover paródia do grupo Rouge e com exibições inéditas de sátiras de ‘A Usurpadora’.


A comédia estreia justamente no período de comemoração do Dia das Mães e haverá uma promoção especial em seu primeiro fim de semana de estreia, nos dias 11 e 12. A mãe que for acompanhada do filho (pagante), não paga ingresso. Para garantir a entrada gratuita da mãe, tanto ela como o filho devem apresentar documento de identificação com foto. Além disto, no dia 20 haverá uma sessão com acessibilidade a surdos com uma intérprete de libras na lateral do palco. Surdos não pagam ingresso.


Os ingressos antecipados estão sendo vendidos por preços populares na Livraria Dom Bosco, custando R$ 12,00 (inteira) e R$ 6 (meia) ou no site www.ciacultart.com.br. Na bilheteria do teatro também haverá venda de ingressos, custando R$ 15 (inteira) e R$ 7 (meia). A meia entrada é válida para estudantes, professores, pessoas com deficiência, jovens com baixa renda e servidores públicos da Prefeitura de Santa Cruz do Capibaribe. A comprovação é feita na portaria do teatro. A peça é uma realização da Cia Cult’Art.

Motoristas da 99 recebem certificados do DETRAN-PE

O Diretor Presidente do Departamento Estadual de Trânsito de Pernambuco – DETRAN-PE, Charles Ribeiro, encerrou o encontro da 1ª turma do ciclo de palestras sobre Segurança no Trânsito e Direção Defensiva com entrega de certificados para os motoristas do aplicativo 99. Serão 16 palestras ao longo do mês, com turmas manhã e tarde, que acontecerão na sede da ‪99, localizada na Av. Antonio de Góes, 742, Empresarial JOPIN, em Boa Viagem. A ação terá continuidade ao longo do ano, de acordo com a demanda de aluno.


Atualmente, Pernambuco conta com uma frota de cerca de 3 milhões de veículos circulando em todo o Estado. Diante dessa realidade, a ação, que visa atingir mais de 400 motoristas, abordará temas sobre segurança no trânsito, sobretudo a respeito da importância do uso do cinto de segurança no banco traseiro.


O primeiro condutor a receber o certificado foi Thiago Silva, 34 anos, casado. Ele trabalha há dois anos como motoristas da 99 e acredita ser de grande importância ações como essa. “Ao participar desse tipo de reunião, com técnicos do DETRAN-PE, temos a oportunidade de nós reciclarmos, uma vez que, o Código de Trânsito Brasileiro – CTB, sempre está mudando, e, mas importante, seremos mais um na luta pela redução de acidentes”.


O Diretor Presidente do DETRAN-PE, Charles Ribeiro, falou dos projetos de educação que o Órgão vem desenvolvendo e lembrou que, até o final do mês, a Educação para o Trânsito da Autarquia, coordenada Luciana Carvalho, estará promovendo atividades para estimular o cidadão a refletir sobre as responsabilidades e riscos ao transitar por vias urbanas, seja como motorista, pedestre, ciclista e motociclista. “Por determinação do governador Paulo Câmara, estamos ampliando os investimentos em educação de trânsito, visando expandir as frentes de atuações para atingir crianças, adolescentes, jovens e adultos, inclusive profissionais do volante, com o intuito exclusivo de reduzir consideravelmente o número de acidentes no estado”.

Temos 32 vagas de emprego disponíveis para amanhã, dia 10 de maio de 2018. Confiram:

A Agência do Trabalho, Trabalho e Qualificação de Santa Cruz do Capibaribe fica na Rua Maestro Alexandre, 93 - Tel.: (81) 3759-8236.

Confira as atrações do São João da Moda 2018

Polêmico, esperado e comentado. O São João da Moda (São João de Santa Cruz do Capibaribe) terá suas atrações divulgadas de forma oficial na noite da quinta-feira, 10 de maio.


Porém, assim como foi em 2017, o Blog do Melqui conseguiu informações quentes de fonte interna e traz para você a lista (não oficial).


Devem se apresentar no Palco do São João da Moda: Gabriel Diniz e Maria Clara (abertura), Wesley Safadão (confirmado), Magníficos, Bruno e Marrone e Gusttavo Lima.

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Vale ressaltar que apenas Wesley Safadão é atração confirmada oficialmente, embora as demais devem ser confirmadas amanhã. Bem como as datas exatas. AGUARDEM. 

Obras da duplicação da PE-160 são retomadas em Santa Cruz do Capibaribe

Na última segunda-feira (07), as obras da duplicação da PE-160 foram retomadas em Santa Cruz do Capibaribe. O serviço é realizado pela empresa SVC em duas frentes, uma responsável pela duplicação da rodovia e outra efetuando a operação tapa-buracos no trecho urbano.

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Em entrevista ao programa Rádio Debate, transmitido pela Rádio Polo FM, o deputado estadual e primeiro-secretário da Alepe, Diogo Moraes (PSB) assegurou que os trabalhos serão ininterruptos até a conclusão do serviço.


O deputado também ressaltou que o recurso que faltava para a conclusão da obra já está garantido. "As obras já começaram desde ontem, tivemos uma reunião e montamos um plano de ataque para que à princípio, seja feito uma operação tapa-buracos, enquanto a duplicação vem sendo realizada. Vale ressaltar que, os R$ 22 milhões que restavam, já estão garantidos e mais um ciclo de obras está sendo concluído", pontuou o deputado.


A PE-160 é uma das principais vias de escoamento do que é produzido no Polo de Confecções do Agreste. A rodovia se liga a BR-104 que também está sendo duplicada pelo Governo de Pernambuco. Diogo destacou a parceria com o Governo do Estado para que a obra tão aclamada pelo povo do Polo de Confecções, saísse do papel. "Nunca tive dúvidas de que esta obra teria começo, meio e fim. Ao invés de criticar e acomodar-se, buscamos junto ao governador Paulo Câmara formas de garantir a retomada das obras o quanto antes. Isso tudo evidencia o compromisso do governador com o povo dessa região", pontou o parlamentar.

Representantes de Santa Cruz do Capibaribe se reuniram nesta terça (08) com o chefe da Assessoria Especial do Governo do Estado para pedir melhorias na PE-160

Na manhã desta terça (8), empresários, representantes de entidades comerciais e o prefeito de Santa Cruz do Capibaribe, Edson Vieira, se reuniram com o chefe da Assessoria Especial do Governo do Estado, Antônio Figueira, para pedir melhorias no perímetro urbano da PE-160 no município, cuja deterioração vem trazendo danos aos moradores, empresários e compradores do Moda Center Santa Cruz, maior centro atacadista de confecções do Brasil, que recebe cerca de 100 mil visitantes por feira. Participaram da conversa os representantes do Moda Center Valmir Ribeiro (ex-síndico) e George Pinto (gerente geral), o representante da Associação Comercial de Santa Cruz do Capibaribe (Ascap) José Gomes Filho, o representante da Câmara dos Atacadistas de Tecidos de Santa Cruz do Capibaribe Valdir Oliveira e o presidente da CDL do município Bruno Bezerra.

 

Na ocasião, Edson Vieira destacou que o período da alta estação do Moda Center está chegando, o que significa um aumento de fluxo de visitantes no centro atacadista. “Passamos a receber cerca de 150 mil visitantes por feira, e com a estrada na situação em que está, prejudica essa movimentação”. Bruno Bezerra apontou que a expectativa é que esse seja o melhor período para o espaço de compras dos últimos seis anos. “Mas infelizmente tem motorista de ônibus cancelando idas ao Moda por medo de quebrar o veículo”, afirma.

 

José Gomes Filho comentou que “o que deveria ser uma vitrine para o Estado, se torna um ponto negativo. O cliente reclama, deixa de vir. Precisamos de uma boa estrutura porque somos um polo de turismo, recebemos por feira o equivalente ao público do espetáculo da Paixão de Cristo de Fazenda Nova”. Outro problema na PE-160 foi apontado pelo representante do Moda Center: a falta de sinalização no trecho duplicado da via. “É algo que vem ocasionando muitos acidentes”, disse.

 

Após ouvir os presentes, Antônio Figueira informou que as obras já tiveram começo, e que o perímetro urbano da PE-160 será recapeado – o prazo de entrega da obra não foi informado. “Vamos estar sempre vigilantes com a região, porque ela merece atenção, e conseguiu construir um modelo de negócios que é referência”, apontou.

Pernambuco Não Para

Porto Digital recebe oficina gratuita de crítica cinematográfica em Caruaru

Entre os dias 14 e 25 de maio, o Armazém da Criatividade, localizado no Polo Caruaru, recebe o F(r)icções - Workshop de Crítica Cinematográfica, que tem o objetivo de democratizar a crítica cinematográfica. O curso é ideal para quem quer ficar por dentro dos principais elementos do estilo e produzir seu próprio conteúdo.


As inscrições para participar do workshop são gratuitas e podem ser realizadas até 11 de maio por meio de formulário disponível no site www.combomultimidia.com. Para ocupar as 20 vagas disponíveis, a seleção dos candidatos será de acordo com os seguintes critérios: ser maior de 16 anos, cursar ou ter concluído o Ensino Médio, possuir noções básicas de informática e disponibilidade para estar nos encontros, que serão realizados sempre das 18h às 21h durante as duas semanas da oficina.


Para finalizar o processo de inscrição é também necessário enviar uma crítica ou qualquer texto com teor literário, de autoria do candidato (a), para O endereço de e-mail address está sendo protegido de spambots. Você precisa ativar o JavaScript enabled para vê-lo. . A lista dos selecionados estará no site do evento no dia 11 de maio.


O projeto desenvolvido pela Combo Multimídia através do Funcultura. Outras informações em combomultimidia.com

Temos 13 vagas de emprego disponíveis para amanhã, dia 8 de maio de 2018. Confiram:

A Agência do Trabalho, Trabalho e Qualificação de Santa Cruz do Capibaribe fica na Rua Maestro Alexandre, 93 - Tel.: (81) 3759-8236.

Projeto que alia exercício ao tratamento da enxaqueca abre inscrições ao público

Um projeto de extensão da Asces-Unita que atrela a prática de exercício aeróbico ao tratamento da enxaqueca tem ajudado diversas pessoas a se livrar desse incômodo problema. A iniciativa busca avaliar a influência de diferentes intensidades de exercício na intensidade e duração da dor de cabeça, em mulheres com enxaqueca ou cefaleia do tipo tensional. O projeto é do curso de Bacharelado em Educação Física e coordenado pela professora Yumie Okuyama.


Estudos atuais defendem que aqueles classificados como fisicamente ativos podem ter menos episódios de enxaqueca e uma menor intensidade na dor. Dessa forma, os exercícios físicos vêm se mostrando eficazes na modulação da dor, apesar de a enxaqueca ter características de dores muito fortes, afastando as pessoas das atividades rotineiras.


O projeto foi lançado no semestre passado e os resultados já são perceptíveis. Todas as mulheres que concluíram o acompanhamento e o programa de exercícios tiveram a diminuição da frequência, duração e intensidade da dor de cabeça.


De acordo com a professora Yumie, além de melhorar a qualidade de vida das participantes, a pesquisa também vai ajudar a aprofundar os estudos sobre o assunto. “Percebe-se na literatura uma carência de estudos para evidenciar os benefícios dos exercícios aeróbicos sobre a cefaleia e, principalmente, a dosagem desses exercícios”, explicou. A pesquisa também faz parte da sua tese de Doutorado em Neuropsiquiatria e Ciências do Comportamento.


Requisitos e inscrições


Podem participar do projeto mulheres na faixa de 18 a 60 anos, que tenham dois ou mais episódios de enxaqueca por mês. É necessário que não tenham o hábito de praticar atividade física e não apresentem problemas osteoarticulares que contraindiquem a realização de exercício físico.


As inscrições para a nova turma do projeto estarão abertas até o final deste mês e podem ser feitas pelo link: https://bit.ly/2qKboDz. As atividades começam no mês de junho, com dois meses de acompanhamento das dores de cabeça. O programa de exercícios começa em agosto, com três sessões por semana, na Academia Escola da Asces-Unita. Informações: 81 9 9506 8736.

13° Sessão Ordinária do primeiro período de 2018

A nutri explica

IMUNIDADE: GRIPE, RESFRIADO, E AGORA


Chegou a época mais gostosa do ano né? E claro, quem não gosta daquele friozinho bom? Mas, venho aqui esclarecer algumas dúvidas.


A incidência de gripe e resfriados cresce de 5 a 7% nos messes mais frios do ano, segundo o Departamento de Influenza e Virologia Clínica da Sociedade Brasileira de Infectologia.


O aumento dessa incidência se deve principalmente, ao fato de que as pessoas se aglomeram em lugares fechados e sem ventilação para o ‘fugir do frio’, e estes ambientes favorecem a circulação dos vírus e bactérias levando uma maior contaminação e transmissão das doenças.


Você sabe identificar a gripe do resfriado?


O resfriado dura no máximo uma semana e manifesta três sinais: coriza, mal- estar e espirro.


A gripe demora entre uma e duas semanas para passar e em acréscimos aos sintomas do resfriado, causa febre acima de 38 graus Celsius, tosse e dores no corpo.


Cuidados com a saúde são essências para que o sistema imunológico se mantenha saudável e você não ‘CAIA’ doente frequentemente. Gripes, resfriados e toda uma série de doenças autoimunes podem ser evitados tomando –se medidas adequadas para garantir proteção ao organismo.


Dicas de como evitar:


-Gripe comum: lave frequentemente as mãos. Mantenha suas vacinas em dias. Evite ambientes fechados e sem ventilação.
-Resfriado comum: se você estiver perto de alguém resfriado ou em espaço público movimentados, evite tocar os olhos e o nariz antes de lavar bem as mãos.


Dicas de alimentos ricos em vitamina c: frutas cítricas, romã, leguminosas, alho, limão.


Espero ter ajudado em mais Super dica da nutri!